野菜ジュース

今年の上司（男性）は太めな体型です。
医者に言われたこともあり、減量中だそう。

突然ですが、健康の話。
（真面目な話といえば真面目な話）

野菜の摂取について。

お野菜は食事の最初に食べると良いそうです。
何にどう良いのかは詳しく知りませんが、吸収を助けるとか、体に付加がかからないとか、そんな感じ・・・（記事にしているのにいい加減な情報？）

もう一つ。

野菜ジュースというものがあります。
「糖分無添加」なんて書いてあるので、体にいいということで一日に２、３本飲んでいた上司は、これにドクターストップがかかったそうです。

お医者様の話によると、野菜を濃縮しているので、相当の糖分が含まれているんだとか。

ダイエット中の方にはおススメできないものだそうです。

へぇー、へぇー、へぇー！
（あれ？この番組もう終わっちゃったっけ？）

ちなみに僕は、日々、相当量の野菜や果物を摂取する食習慣が良いのか、単なる体質か、高校生の頃から体重に変動がありません。