あぶなーい

子どもの頃、運動する前の「準備運動」って何ですか？って感じでした。

部活はしっかりやっていましたが、トップアスリートではないので、毎日体を動かしていれば、「今日の練習は昨日の続き」って感覚でした。

今は30代半ば。

運動も少ない日々・・・

運動というレベルでなくとも、いきなり走ると・・・危険です。

アキレスけんだか、いろんなところが

グキッ！
あっ・・・あーっ（引きずる片脚）

いつか
ブチっとならないように気をつけなくては。

（身体年齢が）同年代のみなさまもお気を付けください。