子どもの頃、運動する前の「準備運動」って何ですか?って感じでした。部活はしっかりやっていましたが、トップアスリートではないので、毎日体を動かしていれば、「今日の練習は昨日の続き」って感覚でした。今は30代半ば。運動も少ない日々・・・運動とい…
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