今週のお題「2012年の秋、やってみたいこと」

やってみたいこと、というか、やること。

体のケア。

ここのところ体がかたくなっています。
背中、特に腰が・・・じじくさっ！

体のケアの手始めとして、一昨日の旅行でマッサージを受けました。
こってました・・・ものすごく。

おかげで楽になりました。
あんなに効くとは！

大学時代、合唱をしていたころは、体全体を楽器にするため柔軟など常にケアをしていましたし、なんといっても若かった。

今は事務仕事と加齢のために、何もしないとどんどんとかたくなっていくように感じます。

もともと体育会（卓球）で、数年前はボウリングを相当やっていたとはいえ、そこはブランクがあるので、まずは体の柔軟性を取り戻して、秋は運動。

これが秋に向けたプランです。