近頃、11時頃には布団に入るのを目標にしています。日付が変わるころに寝るのが習慣なのですが。体調を崩しやすいこの季節、風邪で数日無駄にするより、1日一時間活動時間を減らしてでも毎日を安定させた方がいいので。 といいつつ、つい零時に近づいていく…
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